Reframe

Reframe giúp bạn dễ dàng giảm tiêu thụ rượu và xây dựng thói quen lành mạnh. Được thiết kế để hướng dẫn bạn trong việc giảm sự phụ thuộc vào rượu, ứng dụng này sử dụng khoa học thần kinh để giúp thay đổi mối quan hệ của bạn với việc uống rượu. Cho dù bạn muốn giảm thiểu hay từ bỏ hoàn toàn, phương pháp dựa trên bằng chứng của nó đảm bảo thay đổi hành vi hiệu quả mang lại kết quả lâu dài. Theo nền tảng, 91% người dùng nhận thấy giảm sử dụng rượu và cải thiện quá trình cai nghiện trong vòng ba tháng.

Reframe cung cấp các công cụ như chương trình có cấu trúc 160 ngày được phát triển bởi các chuyên gia tâm lý học và khoa học thần kinh. Nó cung cấp các tính năng theo dõi hàng ngày, giám sát tiến độ và các nhiệm vụ cá nhân hóa hỗ trợ thay đổi dần dần nhưng bền bỉ. Ứng dụng cũng giúp bạn quản lý các tác nhân kích thích bằng các chiến lược vượt qua như thiền, kỹ thuật thư giãn và các phương pháp tổng thể khác, thúc đẩy thói quen lành mạnh trong nhiều khía cạnh của cuộc sống. Kết hợp giữa trách nhiệm và khoa học, nó cho phép bạn kiểm soát mà không bị đánh giá hay kỳ thị.

Để hỗ trợ hành trình của bạn, Reframe cung cấp quyền truy cập cộng đồng riêng tư, mang lại sự hỗ trợ và khuyến khích từ đồng nghiệp 24/7. Đối với những người cần hướng dẫn thêm, dịch vụ tư vấn riêng với các cố vấn phục hồi có chứng chỉ được cung cấp. Các buổi gọi cố vấn trực tiếp và nội dung video độc quyền mang lại sự hỗ trợ điều chỉnh nâng cao tiến trình của bạn, dù bạn đặt mục tiêu tối ưu hóa hay cai rượu hoàn toàn.

Các tính năng toàn diện và tài nguyên hỗ trợ của Reframe khiến nó trở thành lựa chọn đáng tin cậy để biến đổi mối quan hệ của bạn với rượu. Bắt đầu hôm nay để thực hiện các bước ý nghĩa nhằm giảm tiêu thụ, chấp nhận lối sống lành mạnh hơn và đạt được mục tiêu cá nhân của bạn.